Les entraîneurs de bien-être sont les praticiens et les étudiants à vie de la psychologie de l’entrainement, un domaine axé sur l’étude scientifique du bonheur et du bien-être.

Les grands entraîneurs ont plusieurs compétences que vous remarquerez très tôt. Ils sont de grands auditeurs et apprécient vos histoires. Ils favorisent l’acceptation et le respect de soi. Ils suscitent, engagent, dynamisent, et vous mettent au défi d’atteindre plus au bon moment. Ils sont ludiques, le cas échéant. Ils prennent des risques et posent des questions courageuses. Ils ne vous sauvent pas de malaise émotionnel – parfois vous avez besoin de vous asseoir pour dynamiser votre désir de changer. Ils savent que votre vie est en jeu si vous ne prenez pas soin de vous-même. Et ils savent comment célébrer vos succès.

L’entrainement fonctione pour plusieurs raisons:

• La synergie entre le coach et le client crée l’élan.
• De meilleurs objectifs sont fixés – ceux qui vous tirent naturellement vers l’objectif plutôt que des objectifs qui vous obligent à vous pousser vers le but.
• Vous développez de nouvelles compétences et ces compétences se traduisent par plus de succès.

Le processus de coaching bien-être progresse à travers plusieurs étapes:

Vous fournissez des informations d’arrière-plan par le biais d’un bien-être en ligne d’évaluation afin que vous et votre coach êtes bien informé sur les questions clés, y compris des considérations médicales.

Au cours de la première séance d’entraînement de 60-90 minutes, vous identifiez vos priorités et de développer une vision personnelle, plan de trois mois et des objectifs réalistes.

Dans la suite 30-45 sessions minute de coaching, chaque semaine, mois ou trimestre, vous et votre coach examiner les progrès en direction de votre vision et les objectifs, explorer et à résoudre les problèmes les plus pressants, apprendre quelque chose de nouveau, puis d’accord sur un ensemble d’objectifs pour la semaine suivante. Vous profitez des idées ah-ah le long du chemin.

Au bout de trois mois, vous pouvez vous attendre pour atteindre plus de 70% de vos objectifs de trois mois et se sentir excité et confiant de se lancer dans de nouveaux domaines.

La plupart des entraîneurs demandent un engagement de trois à six mois, mais vous permettent généralement d’arrêter immédiatement si le coaching ne fonctionne pas pour vous en ce moment.

Vous pourriez ne pas avoir besoin d’un entraîneur. Mais il est utile de savoir: Est-ce que vous faites ce que vous aimez le plus? Est-ce que vous tolérez quoi que ce soit? Avez-vous ce que vous voulez le plus? Nous avons découvert que, souvent, les gens ont besoin d’attendre plus de leur vie. Un entraîneur peut aider dans ce processus.

Oui. Vous pouvez louer un coach pour vous aider à atteindre des objectifs ou des projets spécifiques. Cependant, vous voudrez peut-être continuer à travailler avec l’entraîneur après que parce qu’il ya encore plus de choses intéressantes à accomplir.

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