Sophie a été une grande source de soutien pour moi au cours des deux dernières années. Grâce à son encadrement qu’elle m’a aidé à réaliser que je suis dans le contrôle de ma vie et avoir la force de prendre des décisions qui mènent au bonheur et à la santé au lieu du stress et de la maladie. approche genre et sur mesure de Sophie m’a aidé à prendre confiance en moi-même. Elle m’a appris que prendre soin de mon corps est quelque chose que je mérite. Je reconnais maintenant que une bonne alimentation et l’exercice régulier ne signifie pas la fin de tout ce qui a bon goût ou est amusant. Cela signifie prendre le temps pour vous-même et de vous aimer.
Le coaching de Sophie m’a montré qu’il est non seulement important de prendre soin de votre corps, mais votre esprit aussi bien. Sophie m’a permis de découvrir ce qui est synonyme de détente pour moi et maintenant je fais que je prends le temps de donner mon cerveau une pause de stress. Cette approche sur mesure m’a aidé à surmonter une grande partie de l’anxiété que je ressentais avant que je commence à travailler avec Sophie. Quand je suis allé à Sophie pour l’aide que j’étais un peu d’un panier-cas, mais avec sa direction et la conviction que je pouvais le faire, elle m’a aidé à changer les choses et de devenir une personne plus confiante, vivre ma vie comme je vouloir.
Je ne peux pas recommander Sophie assez! Elle vous aidera à faire des choses étonnantes avec votre monde.
As a new mom with a baby who was only a few months old, I found it hard sometimes to stay motivated and to work out consistently. Having Sophie there to encourage me and help me figure out an effective workout plan was so amazing and made a world of difference in how quickly I regained my pre-baby body.
With her help, I found that I reached my fitness goals quickly and had fun along the way! She truly listens to you and finds workouts that WORK FOR YOU.
I highly recommend her to everyone looking to make a positive change in their fitness and/or health regimes!
Thank you for everything Sophie!
Mon partenaire et moi avons demandé Sophie pour nous guider dans notre premier nettoyage. Ni l’un d’entre nous eu une expérience avec assainit et elle a pris le temps de concevoir quelque chose de facile à suivre qui a été bien pensé et simple. Elle a appris ce que nous cherchions et étalonné ses suggestions à nos régimes alimentaires et des modes de vie.
Mon partenaire est un genre d’homme afin de faire quelque chose qui fonctionne pour nous deux était pas une mince tâche de la viande et des pommes de terre.
J’ai été choqué de constater que par la fin de la troisième que je recevais des compliments sur ma peau éclatante et je me sentais franchement journée fantastique! Je ne m’y attendais pas à se sentir comme énergique et rafraîchie comme je l’ai fait.
Faire un nettoyage était un défi qui m’a toujours intimidé, mais Sophie a fourni le type de coaching personnalisé dont nous avions besoin pour faire un travail de nettoyage pour nous deux.
Je travaille sur les conseils et l’aide de Sophie pendant quelques mois maintenant et je vois des changements qui se passe … un peu de poids semble venir au bout de quelques-uns de ses lignes directrices et aide !!
Merci Sophie vous savez que ce que vous parlez! Je suis impatient de plus de changements