Les avantages étonnants de santé de l'infrarouge Hot Yoga

Bien que le battage médiatique associé avec le yoga chaud a frappé il y a des années de yogis grand public, il continue de se redéfinir. Il y a beaucoup de différents types de «yoga chaud», mais celui qui possède la plupart des prestations de santé est infrarouge.

Le yoga est une pratique personnelle de connecter votre esprit et le corps à travers un flux de circulation et de la respiration, et la pratique en studio avec une température accrue en utilisant des panneaux de chaleur infrarouge peut avoir de nombreux effets privilégiés sur votre corps!
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Peau

Si vous voulez une belle peau, puis préparez-vous à verser la sueur (et qui est un euphémisme) -Infrarouge yoga chaud est votre réponse. La sueur aide à enlever les impuretés profondément ancrées à travers la peau, et les résultats comprennent une peau plus claire et la croissance cellulaire accrue.[1] La chaleur infrarouge empêche également la peau de développer l’acné, et augmente l’élasticité pour un ton plus lisse et d’apparence plus jeune.

Immunité et Désintoxication

Lorsque la température dans la chambre augmente, le corps commence à stimuler la circulation. La production de globules blancs commencent à augmenter, et la réponse aux envahisseurs attaquent notre système immunitaire devient de plus en plus efficace. Heures supplémentaires. votre système immunitaire devient moins sujette aux rhumes et la grippe, car la chaleur élimine et éliminer les toxines de la peau, au lieu de mettre l’accent sur des organes tels que les reins et le foie.

Meilleur sommeil

Yogis qui pratiquent dans un studio infrarouge signalent généralement un meilleur sommeil. Entre autres raisons, cela peut être attribué au soulagement de la douleur qui se produit lorsque les muscles endoloris et les articulations sont exposés à la chaleur infrarouge, combiné avec l’étirement en douceur que la pratique du yoga offre.[2]

Pouces lose

La première chose qui motive la plupart des gens à essayer le yoga infrarouge est la perte de la rétention d’eau-grande partie de l’excès d’eau qui est accumulée dans les tissus est perdu par la transpiration lors de la pratique du yoga chaud infrarouge![3]

Lorsque votre corps température augmente et votre coeur est de pompage et le sang circule, nous poussons à travers un point de consigne. La chaleur dans la pièce pénètre votre corps à un niveau beaucoup plus profond que tout exercice en raison de la chaleur et la libération de toxines. Le métabolisme des hausses tarifaires et brûle plus de calories que d’habitude, et la graisse supplémentaire stockée dans votre corps devient soluble dans l’eau et est vidé dehors.[4]

Alors la prochaine fois que vous passez par un studio de yoga chaud infrarouge, envisager l’achat d’un laissez-passer de la classe, et lui donner un essai! Donnez à votre corps et l’esprit un jour INFA-RAD.

(Voyez ce que je faisais là?)

Bon jeudi Ottawa! Si vous avez des questions, s’il vous plaît contactez moi ICI.