Entries by jenbrowne

Printemps en main sa santé

C’est avril, et cela signifie un temps plus chaud, l’augmentation de l’exposition au soleil, de Pâques, et potager prép. (cela signifie aussi des allergies saisonnières et de la pluie, mais qui est de se plaindre ? Ce n’est pas geler plus !) Ce mois-ci, j’aimerais mettre l’accent sur la façon dont nous pouvons utiliser la saison du […]

Votre Bien-Être: Cultiver des Habitudes Saines

C’est VOTRE Année : Prenez Votre Bien-Être en Main Bonne année à tous! Le mois de Janvier est le mois officiel pour prendre soin de soi et beaucoup de gens cherchent par inadvertance à établir de meilleures habitudes de vie après une saison des fêtes remplient d’aliments « festifs » et de mousseux. (Nous sommes tous coupables!) En […]

Choix de vie Pour la Prévention du Cancer

Prévention du cancer Le mois d’octobre amène une sensation de bien-être parmi plusieurs d’entre nous. Les couleurs des feuilles sont rayonnantes, l’air est fraiche et la récolte d’automne amène des produits frais sur le marché pour faire de bonnes soupes. J’aime aussi le mois d’octobre car il a été nommé celui de la sensibilisation au […]

Les nombreux avantages des huiles essentielles sur la santé

Aromathérapie 101: Les huiles essentielles L’automne est ma saison préférée pour l’utilisation d’huiles essentielles. J’utilise les huiles essentielles à longueur d’année mais quand il commence à faire un peu plus frais à l’extérieur et qu’il y a de bon choix au niveau de produits alimentaire en saison, ceci me donne le goût de demeurer chez moi, […]

Éviter le stress alimentaire lors du retour à l’école

En tant que coach de santé et bien-être, l’alimentation est l’une de mes priorités absolues lorsque nous discutons de la bonne santé. Tout le monde est tellement occupé au début du mois de septembre et le retour à l’école peut être stressant pour les parents et les enfants. Pour combattre le stress additionnel lorsqu’il s’agit […]

La thérapie de flottaison – Bonne pour l’esprit, le corps et l’âme

Je suis vraiment excité  d’écrire ce blog. J’ai tombé en amour avec la thérapie de flottaison et j’ai maintenant besoin que le monde entier soit au courant que cette étonnante pratique existe et peut être bénéfique à la santé! Flotter – C’est bon pour l’esprit http://deeprootsmag.org/2016/09/24/border-patrol-2/ cheap levitra generic However, there are many others who […]

3 recettes estivales de bols à smoothie

Il y a quelques années, les smoothies et jus pressés frais prenaient le monde d’assaut-mais maintenant les bols à smoothie sont une tendance ! Les smoothies sont une excellente façon de consommer des tonnes de fibres, antioxydants, et vitamines. Généralement, les bols à smoothies sont des garnitures qui complètent le repas et crée une certaine […]

4 mouvements faciles pour tonifier vos bras

Tonifier vos bras Il n’est pas un secret que cela peut être très difficile à tonifier vos bras, et le résultat (ou son absence) peut être extrêmement frustrant. (Grrr …) Mais cet été, les bras toniques peut être les vôtre avec ces 4 exercices simples! En fonction de votre niveau de condition physique, vous allez […]